質素とエコに暮らす日々

田舎のボロ家で年間100万円以下の質素でエコなひとり暮らし。たわいのない日常系ブログです。


とろろ納豆のぶっかけ蕎麦

今日は昨日よりはマシな感じの暑さでした。最高室温は34.5℃までです。

現在室温は32.7℃。これくらいでも涼しく感じるようになってきた。( *´艸`)



あ~、暑くてごはん炊きたくな~いって感じで、今日も麺類です。

乾麺の蕎麦が1回分だけ残っていたので、そばにしました。今後は1k178円(税抜)のそうめんを見つけたのでそれが主流になると思います。この蕎麦は美味しいけど200g58円と高級なんです。( *´艸`)

とろろ納豆そば

とろろと納豆ときゅうりの組み合わせは初めてです。ネバネバコンビ+夏野菜で体にもいいはず。黄身をのせてから最後に麺つゆをぶっかけてネギを散らしていただきます。

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冷ヤッコ

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シラス入りレタスと玉ねぎの酢漬けのサラダ

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味噌キュウリ。いただいたキュウリも今日でお終い。(´・ω・`)

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とろろ納豆のぶっかけ、そうめんでもいけそうだな。( *´艸`)

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暑さ疲れ

おはようございます。

昨夜は少し涼しかったので窓全開でPM7:30には部屋を暗くして横になってました。

ここのところの熱帯夜で睡眠不足だったので、PM10時くらいまでウトウトしてましたよ。

さすがに窓全開のままだとそれ以降の時間は不用心なので窓を閉めて再び寝ました。



昨夜は少し涼しく感じたけど、気温(30.5℃)はあまり下がっていなかったようです。(;´・ω・)

今朝は朝から少し気温高めの28.5℃です。

しかし、こう連日の暑さではまいりますね。

風呂で汗を流してもすぐに汗っぽくなるし、朝起きるとべとべとするしでたまりません。



そうそう、昨夜は扇風機のタイマーを3時間に設定したのだけど、3時間では少し長かったようで若干体がだるいです。

連日の猛暑疲れがたまっているのもあるので扇風機のせいかはわからないけど、今日は2時間に戻そう。



昨日使い終わっためんつゆを朝一番でまた作りました。この暑さですっかりご飯を炊く気力がないです。ましてや、味噌汁なんて作りたくない。めんつゆも作ったし今日もそうめんにしようかな~。ああ、そばという手もあるな~。



今朝の空はどんよりしているけど天気予報は晴れ。

いや~、さすがに年もあってか猛暑がきついです。

ほんと人間的な最低限の文化生活(エアコン)の効いた部屋に引っ越ししたいな~。(´・ω・‘)ショボーン

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そうめん

なんだか日に日に暑くなっている気がしますが、気のせいでしょうか?

室内温度は今季最高の35℃を記録しました。毎日1℃づつ最高気温が上がってるし、、、。(;´Д`)



そうめん。こう暑いと冷たいものしか食べたくないですね。

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といいつつも、ジャガイモのカレー炒め

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レタスと玉ねぎの酢漬けのサラダ

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ネギ味噌キュウリ

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ジャガイモがボリュームあっておなかいっぱい。

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熱帯夜が続く

おはようございます。

連日の熱帯夜で睡眠不足が続いています。

昨夜も熱帯夜でした。蓄冷材のおかげで眠れることは眠れるけど、やっぱり扇風機のタイマーが切れると暑くて起きてしまいます。

扇風機をつけっぱなしにしとけばいいじゃない?と思われるでしょうが、私はビビりなので「寝ているときに扇風機の風を当て続けると死ぬ」という恐ろしい都市伝説?を聞いてしまっているのでタイマーをかけているのです。

でも昨夜はいつもなら1時間タイマーのところ、2時間タイマーにしました。とりあえず扇風機が止まると目が覚めてしまうので今夜は3時間タイマーにしようかな?



話は変わりますが、昨日3~4年前につけた万年日よけのロープが切れて日よけが傾いていました。

すだれ+100均日よけを合体させた当初は遮光率の高い日よけでしたが経年劣化ですっかり日差しの透過率も上がってしまっています。そこへきてのこの日差しの強さですからたまりません。

今週末にでも少し改造しようかな。

本当はゴーヤの緑のカーテンがいいのだけど、水やりの水消費量がとても多いので止めてます。ウチは構造の問題で露地に植えられないのが問題なのですよね。プランターだとやはり毎日水をあげないと水が枯れてしまいますからね。

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カレー焼きそば

今日も暑かったですね。ほぼ昨日と同じくらいの気温になりました。明日も続くのかな~。(´・ω・`)


暑いとスパイシーなものが食べたくなりますね。

カレー焼きそば。いつもの9円焼きそばを今日はカレー風味にしました。( *´艸`)

具材はもやし、にんじん、キャベツ、エノキ、しめじ、鶏挽肉です。カレー粉とガラムマサラを入れた後、仕上げに醤油をちょろっとフライパンの肌にかけて風味を加えました。あ、ニラ入れるの忘れてた。(´・ω・`)

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冷凍しておいたいつぞやの自家製ニラ餃子

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トマトとレタスと玉ねぎの酢漬けのサラダ

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熱帯夜

おはようございます。

今朝も5時に目が覚めたけど、眠いです。

昨晩は9時くらいに寝ようと思ったのだけど室内が暑くて眠れず。ウトウトしながらも扇風機のタイマーが切れると暑くて起きての連続で結局AM2時まで寝られずでした。窓を開けてみると外はひんやりしているのだけど室内は熱がこもって暑いです。

仕方がないので冷凍庫から蓄冷材を取り出し、タオルを巻いて使いました。今季初の蓄冷材使用です。

さすがは蓄冷材。その後はようやく眠れました。

今日も暑そうだから今夜は蓄冷材を準備してから寝ます。( *´艸`)




昨日脇芽を摘んだミニトマトは土に挿して1日。しおれることなく無事です。苗用のミニポットはどうやら捨ててしまったようで、ミニ豆腐の容器で代用しました。(・ω<) テヘペロ

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一週間くらいこれで様子見て、野良に返すか。( *´艸`)
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