質素とエコに暮らす日々

今日は暑くなりましたね。６：３０現在で３１．４℃あります。ウチはエアコン付けていないけど近所のエアコンが作動しているので熱い風が入ってくるのよ～。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ今日のごはんは塩焼きそばです。なんか久しぶりのような気がする。(;´･ω･)豆板醤と花椒辣醤を入れた「厚揚げの中華風辛味噌炒め」。暑い日には辛いのがいい。(　･‘ω･´)ｷﾘｯレタスのサラダ。今日はあっさり目。👀...

今日も良い天気でした。涼しくなった夕方に、少し食材を追加すべく買い物へ行きました。トマトが最近安くないですか？小さい玉ですが５個で１００円だったので冷蔵庫に３つ残っているけど買い増ししましたよ。今日のメインは肉ナシ麻婆豆腐にニラを大量にいれた麻婆ニラ豆腐です。ニラで肉ナシをごまかす作戦です。( *´艸｀)サラダ。トマトは（ちっちゃいけど）大盤振る舞いでひとり１個の割り当てです。ブロッコリーとキュウリと...

今日は良い天気になりましたね～。歩いていると日差しが暑いくらいでした。帰ってきたら顔が焼けたみたいで少しヒリヒリします。今晩のごはんは業務スーパーで買った２食入り７５円の冷やし中華です。具材はキュウリと玉子と鶏ささみです。ゴマダレなので仕上げに花椒辣醤をのせてみました。中華物は花椒辣醤を加えればなんでも美味しくなる予感。( *´艸｀)あとは冷やっこと、ささみを湯がいた煮汁+鶏ガラスープで水菜とわかめの鶏...