質素とエコに暮らす日々

電力会社の不当な値上げ（個人的見解）に合わせて（抗議・対抗の意味を込め）節約のためにアンペア変更（３０A→２０A）を6月に工事しました。その効果が基本料金－280円です。さらにパソコンを最新の省電力のものに買い替え（XP→８）＆居間などの長時間いる部屋の照明のLED化のおかげもあって3千円台だったものが2千円台後半くらいで推移するようになりました。電力量では１２０～１３０kwh平均から１００kwhを切る平均値になって...

雨でヒマなのでマカロニサラダ作った。キュウリがなかったのが残念で寂しい。マカロニ、ゆで卵、玉ねぎ、ミックスベジタブル、塩コショウ、マヨネーズ、醤油少々...

舞茸、玉ねぎ、ピーマン、白菜、カボチャの野菜炒め...

マイタケ入りの野菜炒めを作ったらレタスの上に盛り付けて、仕上げにツナカンと白ゴマ、ミニトマトを飾って出来上がり。...

昨日飲み過ぎたので昼抜きの夕食も軽く温そうめんで。舞茸、白菜、カボチャ、ネギはめんつゆで湯がいてから茹でたそうめんと合わせて出来上がり。...

舞茸、白菜、玉ねぎ、ネギ、ミックスベジタブルを塩コショウで炒めて、茹でたパスタを合わせただけ。...

この世には「今」以外には存在しない。「過去」も「未来」も概念だけで本当は存在しない。だから「過去」にこだわり生きることは「今」を生きることではなく、「未来」を過大に夢見ることは「今」を毀損していると言えるだろう。しかし「過去」という経験を顧みることもなく、「未来」を夢見ることもないならば人は生きてゆけないものなのかもしれない。《この世にあるのは「今」だけである》ということを理解することは、「過去」...

最初に注意：修理は自己責任でお願いします。ということで、自転車の前タイヤのチューブだけ交換しようと思っていましたが、思っていたよりタイヤの状態が悪かったのでタイヤも同時に交換しました。つぶれたタイヤ。パンクっぽい。新しいタイヤとチューブのセット980円（外税）は安いけど、ケチって１組しか買わなかった。ｗ前タイヤホイールを外しました。前タイヤはチェーンがないから簡単。１４mmメガネでOK。でタイヤ外し使っ...

厚揚げ、大根、ゴボウ、ニンジン、ネギを醤油、みりん、塩、砂糖、昆布だしで煮ただけの煮物です。厚揚げの油がいい味出します。今日はこれをつまみに呑むか。ｗ↓おいしそう！と思ったらクリックしてくださると喜びます...

昼に思い立ってマカロニサラダ作った。キュウリ、玉ねぎを薄くスライスして塩もみしておく。茹で上がったペンネとミックスベジタブルを入れ、ツナ缶を適量、塩、コショウ、マヨネーズ、醤油少々を混ぜ合わせて出来上がり。今日はゆで卵がないのでちょっとアッサリ系マカロニサラダの出来上がり。...