archive: 2017年11月15日  1/1

腹へった

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晴れ今朝は比較的寒くない朝。雨はあがりました。青空が出てきてますよ。天気予報は晴れ。プチ断食も1日半が経ちました。昨晩はお腹が減って布団に入ってもしばらくは眠れませんでした。w今朝のお腹の減り具合は大したことがないのでこのままいつもの通り夕食まで過ごします。お昼にまたミカンは食べようかな。やはり1日抜くと体が軽く感じますね。あと2kは落としたいから週1でプチ断食しようかしらん?今日の夕食は昨日作った野...

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野菜スープの雑炊

今日はまずまずの天気になりました。布団を干せるほどではなかったです。丸2日ぶりのごはんは雑炊。思ったよりおなかも空かなくてもう一日くらいいけたかも?昨日仕込んでおいた野菜スープに乾燥わかめとご飯を入れてひと煮立ち。仕上げに溶き卵とシラスと刻みネギを入れて蓋をして1分ほど煮て出来上がり。昨日仕込んだレンコンの甘辛炒め。味が染みてる~。納豆みかんも。...

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