archive: 2019年09月30日  1/1

9月30日のお弁当

おはようございます。今朝はまずまずの天気です。予報は曇りのち晴れ。今日のお弁当はこんな感じ。玉子サンドとブルーベリージャムサンドです。ミカンとヨーグルト付。いよいよ明日からは10月です。そうか、今年もあと3か月でお終いか~。早いものですね~。...

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玄米食を続けて10年以上経ちました。

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私はここ10年、ずっと玄米食です。玄米食を始めた理由玄米食を始めた理由は何だったけな?はじめはダイエットにいいとかだったかな?いろいろ調べるうちにお通じにいいとか、栄養素的にいいとか、精製された食品よりも加工される前に近いほうがいいとか、複数の理由になったと思います。玄米の入手方法玄米はネットで買ってます。オークションやらネットの米屋だったりしますが、基本的に「減農薬、減肥料」で栽培された玄米食を...

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塩焼きそばの日

こんばんは。週1回は塩焼きそばの日です。ウチのごはんの話です。別に公式な~の日ではありませんのでお間違いないようにしてください。wと言うことで塩焼きそば。具はニンジン、玉ねぎ、シメジ、エノキ、シシトウ、白菜、ウインナーです。サラダ。トマトもすっかり高くなりましたね~。冷やっこミネストローネ。具材は焼きそばと同じもの。(白菜はかなり多め)お椀で食べるミネストローネ、いい感じ。( *´艸`)しまった!ミネ...

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