今日の歩数

これから主に週末に散歩したときの歩数を記録しておきたいと思います。♪(o・ω・)ノ))



ということで、今日はいつもの散歩コース+図書館で片道約1時間のコースです。図書館で2時間ほど涼んで?スーパーにちょっと立ち寄ってから帰宅しました。

帰りの時間が3時過ぎの一番暑い時間帯だったので今日も汗だくになりましたが、お盆前の暑さに比べると峠を越えたような暑さですね。それでも、まだまだ暑いけど、、、。(;´・ω・)

今日の歩数は13120歩、約7.9kmでした。

ちなみにお散歩1回の目標歩数は1万歩くらいな感じです。( ̄^ ̄)ゞ

PS
いっぱい汗流していっぱいウ○チして食べる量を控えたら体重が4キロ増から-2キロになりました。ε- (´ー`*)フッ

あと2キロ頑張ろう。

関連記事



いつもポチっと、ありがとうございます♪v(^∇^*)/^☆

にほんブログ村 その他生活ブログ 明るい貧乏生活へ 質素とエコに暮らす日々 - にほんブログ村


0 Comments

コメント