今日のごはん

今日も暑くなりましたね。内職部屋は窓を開けているのに昼間30.7℃まで行きました。暑すぎ。

午前中は自転車で久しぶりに近所を2時間弱ほどサイクリング。百均に行っただけだけどね。( *´艸`)

それと日が傾いてきた夕方4時前から草むしりを1時間半ほど。今日はよく運動した。(草むしりは運動です!( `・ω・´)キリッ)

自転車のせいか?草むしりでしゃがんだせいか?ふくらはぎが張ってる。いい運動になった。(*´▽`*)



肉詰めピーマン(ニンニク醤油ダレ)

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かぼちゃサラダサラダ

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味噌汁の具は豆腐とわかめです。肉詰めピーマン、結構ボリュームあったわ。おなかいっぱい。(≧▽≦)/

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